НАСКОЛЬКО ВЫ ОПТИМИСТ?
Тест составлен группой американских психологов и социологов и позволяет оценить степень оптимистичности или пессимистичности у человека. В этом тесте необходимо, познакомившись с каждым из следующих 20 суждений, выбрать один из четырех вариантов ответов на него, данных ниже соответствующего сужде-ния и обозначенных буквами "а", "б", "в", "г" и "д".
1. Ваши сны:
а) драматичны (страшны);
б) туманны и неясны;
в) приятны;
г) в основном эротичны.
2. О чем вы чаще всего думаете утром, только что проснувшись:
а) о том. какая будет погода;
б) о любимой работе;
в) о работе, которая неприятна, но все же должна быть выполнена;
г) о любимом человеке;
д) о человеке, который вам неприятен.
3. Как вы обычно завтракаете:
а) сервирую стол, выделяя достаточное для этого время;
б) во время завтрака жалуюсь на то. что не выспался;
в) люблю поговорить во время завтрака;
г) спешу позавтракать, так как часто опаздываю.
4. Когда вы читаете газету, то на чем первым делом вы останавливаете свое внимание:
а) на политических и экономических новостях;
б) на материалах о спорте;
в) на статьях о новостях культуры.
5. Как вы реагируете, прочитав о каком-то чрезвычайном происшествии, скандале, преступлении:
а) не реагируете никак, это вам безразлично;
б) беспокоитесь о том, чтобы такое не случилось с вами;
в) возмущаетесь тем. что органы безопасности и правосудия не могут навести должный порядок;
г) рассматриваете случившееся как должное, в порядке вещей.
6. Как вы ведете себя при первой встрече с незнакомым человеком:
а) без колебаний доверяюсь ему;
б) жду, когда он о чем-нибудь спросит меня;
в) с интересом наблюдаю за ним;
г) слежу за ним, но без особого интереса.
7. Что вы делаете, если замечаете, что кто-то разглядывает вас на улице, в метро, в каком-либо общественном месте:
а) начинаю беспокоиться о том, что, наверное, выгляжу смешно;
б) мне становится неприятно;
в) смотрю на себя в какое-нибудь зеркало, стекло, чтобы видеть свое отражение;
г) не обращаю на это никакого внимания.
8. Если вы ищете нужный адрес в незнакомом городе, то предпочитаете:
а) взять такси;
б) расспросить об этом знакомых людей;
в) попытаетесь найти его сами;
г) будете все время испытывать опасение, что вам не удастся его отыскать.
9. С какими мыслями вы обычно начинаете свой рабочий день:
а) с надеждой, что он будет успешным;
б) с желанием, чтобы рабочий день поскорее кончился;
в) с ожиданием приятных разговоров и встреч с сослуживцами, коллегами по работе;
г) с надеждой, что в этот день вас не подстерегают какие-либо неприятности и проблемы на работе.
10. Если вы проигрываете в какую-либо игру, то это:
а) расстраивает вас, и вы считаете, что это был для вас плохой день;
б) заставляет вас играть дальше до тех пор, пока вы не выиграете;
в) вас не расстраивает, так как вы считаете, что игра есть игра, кто-то в ней должен проигрывать;
г) заставляет вас придумывать способ, каким можно выиграть игру.
11. Когда вы сидите за столом и вам подают небольшую порцию чего-нибудь особенно вкусного, то вы:
а) набрасываетесь на нее и съедаете с большим аппетитом;
б) боитесь того, что можете от этого поправиться (пополнеть);
в) съедаете ее, но с некоторыми угрызениями совести;
г) боитесь того, что ваш желудок этого не примет.
12. Когда вы ссоритесь с кем-либо, кто вам симпатичен, то:
а) боитесь того, как бы не испортить окончательно отношения с этим человеком;
б) относитесь к этому спокойно, так как видите в этом определенный смысл и необходимость;
в) считаете, что в скором времени вы наверняка снова помиритесь и все будет в порядке;
г) считаете, что это - хорошо, что отношения между любыми людьми не должны быть слишком "гладкими".
13. Когда в ванной комнате вы смотрите на свою фигуру в зеркале, то:
а) находите ее достаточно нормальной, хотя считаете, что может быть и лучше;
б) думаете о том, что надо сбросить лишний вес, но для этого придется слишком немало трудиться;
в) считаете, что ваша фигура не представляет собой ничего особенного ("фигура как фигура");
г) сразу же принимаете решение о том, что необходимо срочно заняться гимнастикой.
14. Насколько непосредственны вы в любовных отношениях:
а) я полностью и увлеченно отдаюсь любви, даже кратковременной;
б) постоянно анализирую свои отношения и думаю о том. насколько приятно партнеру мое проявление чувств;
в) меня все время что-то угнетает, и я постоянно встревожен, обеспокоен, не могу полностью отдаться своим чувствам;
г) ни о чем не беспокоюсь, чувствую себя хорошо и свободно.
15. Вы прошли медицинский осмотр и ждете его результатов. В это время вы:
а) боитесь, как бы у вас не обнаружили какого-либо серьезного заболевания;
б) уверены в том, что врач вам все равно не скажет правду;
в) думаете, что у вас ничего серьезного и вам нечего бояться;
г) думаете о том, что каждому человеку лучше вовремя узнать всю правду о состоянии своего здоровья.
16. Что вы чувствуете, каждый день, общаясь с людьми:
а) держитесь с ними приветливо или прохладно в зависимости от людей и обстоятельств;
б) часто чувствуете себе неловко и не знаете, как себя вести;
в) внимательно наблюдаете за реакциями людей на ваше поведение, прислушиваетесь к тому, что о вас говорят люди;
г) вам нередко кажется, что вы ведете себя не лучше других.
17. Если вам предстоит длительное путешествие, то как вы к нему готовитесь:
а) тщательно его планирую;
б) не сомневаюсь в том, что что-нибудь обязательно случится, что помешает путешествию;
в) считаете, что все утрясется само собой, и не особенно тщательно готовитесь к нему;
г) до самого отъезда находитесь в состоянии сильного возбуждения и только потом, с началом путешествия, успокаиваетесь.
18. Какой из перечисленных ниже цветов вы предпочитаете:
а) красный;
б) серый;
в) зеленый;
г) синий.
19. На что вы рассчитываете, когда принимаете решение:
а) наудачу, везение, счастливый случай;
б) только на самого себя;
в) на трезвый расчет и объективную оценку обстоятельств и фактов;
г) на разного рода сигналы и знаки (с какой ноги встал, встретил ли на улице черную кошку и т.п.);
д) на судьбу, которой не избежишь.
20. Если у вас есть возможность выбора, то что вы предпочитаете:
а) получить небольшое наследство;
б) достичь стабильных успехов в своей профессиональной деятельности:
в) создать что-либо значительное в науке, технике, искусстве, получить признание;
г) встретить любимого человека, приобрести хорошего друга.
Ключ
В таблице для каждого из 20 суждений и избранного ответа на него указано количество баллов, каким оценивается этот ответ.
Ответы Порядковый номер суждения
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
А 1 2 5 2 3 5 1 1 5 2
Б 4 5 2 1 1 1 5 5 2 1
В 3 2 3 4 2 3 2 3 3 5
Г 5 4 1 4 4 3 4 2 2 3
Д 1
Ответы
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
А 5 1 5 3 2 5 2 3 2 3
Б 2 2 2 2 1 2 1 1 5 1
В 3 5 3 1 4 3 4 2 3 5
Г 1 3 2 5 3 4 2 4 1 4
Д 2
Интерпретация. Для каждого испытуемого определяется общая сумма баллов, набранных по ответам на все 20 суждений, и на ее основе делаются следующие выводы об уровне развития такого качества, как оптимизм (или, соответственно, противоположного качества-пессимизм).
91-100 баллов - чрезмерный оптимизм, не обоснованный реальными обстоятельствами жизни и граничащий с некоторым легкомыслием.
76-90 баллов - слегка завышенный, но, в общем-то, нормальный оптимизм, который, однако, мешает иногда осознавать и исправлять недостатки.
61-75 баллов - трезвый реализм, основанный на нормальном оптимизме, который в различных социальных ситуациях доминирует.
48-60 баллов - трезвый взгляд на мир с довольно часто проявляемым пессимизмом.
36-47 баллов - пессимизм чаще всего берет верх, хотя Иногда проявляются проблески оптимизма.
24-35 баллов - чрезмерный, неисправимый пессимизм, не обоснованный реальными жизненными событиями.
Тест составлен группой американских психологов и социологов и позволяет оценить степень оптимистичности или пессимистичности у человека. В этом тесте необходимо, познакомившись с каждым из следующих 20 суждений, выбрать один из четырех вариантов ответов на него, данных ниже соответствующего сужде-ния и обозначенных буквами "а", "б", "в", "г" и "д".
1. Ваши сны:
а) драматичны (страшны);
б) туманны и неясны;
в) приятны;
г) в основном эротичны.
2. О чем вы чаще всего думаете утром, только что проснувшись:
а) о том. какая будет погода;
б) о любимой работе;
в) о работе, которая неприятна, но все же должна быть выполнена;
г) о любимом человеке;
д) о человеке, который вам неприятен.
3. Как вы обычно завтракаете:
а) сервирую стол, выделяя достаточное для этого время;
б) во время завтрака жалуюсь на то. что не выспался;
в) люблю поговорить во время завтрака;
г) спешу позавтракать, так как часто опаздываю.
4. Когда вы читаете газету, то на чем первым делом вы останавливаете свое внимание:
а) на политических и экономических новостях;
б) на материалах о спорте;
в) на статьях о новостях культуры.
5. Как вы реагируете, прочитав о каком-то чрезвычайном происшествии, скандале, преступлении:
а) не реагируете никак, это вам безразлично;
б) беспокоитесь о том, чтобы такое не случилось с вами;
в) возмущаетесь тем. что органы безопасности и правосудия не могут навести должный порядок;
г) рассматриваете случившееся как должное, в порядке вещей.
6. Как вы ведете себя при первой встрече с незнакомым человеком:
а) без колебаний доверяюсь ему;
б) жду, когда он о чем-нибудь спросит меня;
в) с интересом наблюдаю за ним;
г) слежу за ним, но без особого интереса.
7. Что вы делаете, если замечаете, что кто-то разглядывает вас на улице, в метро, в каком-либо общественном месте:
а) начинаю беспокоиться о том, что, наверное, выгляжу смешно;
б) мне становится неприятно;
в) смотрю на себя в какое-нибудь зеркало, стекло, чтобы видеть свое отражение;
г) не обращаю на это никакого внимания.
8. Если вы ищете нужный адрес в незнакомом городе, то предпочитаете:
а) взять такси;
б) расспросить об этом знакомых людей;
в) попытаетесь найти его сами;
г) будете все время испытывать опасение, что вам не удастся его отыскать.
9. С какими мыслями вы обычно начинаете свой рабочий день:
а) с надеждой, что он будет успешным;
б) с желанием, чтобы рабочий день поскорее кончился;
в) с ожиданием приятных разговоров и встреч с сослуживцами, коллегами по работе;
г) с надеждой, что в этот день вас не подстерегают какие-либо неприятности и проблемы на работе.
10. Если вы проигрываете в какую-либо игру, то это:
а) расстраивает вас, и вы считаете, что это был для вас плохой день;
б) заставляет вас играть дальше до тех пор, пока вы не выиграете;
в) вас не расстраивает, так как вы считаете, что игра есть игра, кто-то в ней должен проигрывать;
г) заставляет вас придумывать способ, каким можно выиграть игру.
11. Когда вы сидите за столом и вам подают небольшую порцию чего-нибудь особенно вкусного, то вы:
а) набрасываетесь на нее и съедаете с большим аппетитом;
б) боитесь того, что можете от этого поправиться (пополнеть);
в) съедаете ее, но с некоторыми угрызениями совести;
г) боитесь того, что ваш желудок этого не примет.
12. Когда вы ссоритесь с кем-либо, кто вам симпатичен, то:
а) боитесь того, как бы не испортить окончательно отношения с этим человеком;
б) относитесь к этому спокойно, так как видите в этом определенный смысл и необходимость;
в) считаете, что в скором времени вы наверняка снова помиритесь и все будет в порядке;
г) считаете, что это - хорошо, что отношения между любыми людьми не должны быть слишком "гладкими".
13. Когда в ванной комнате вы смотрите на свою фигуру в зеркале, то:
а) находите ее достаточно нормальной, хотя считаете, что может быть и лучше;
б) думаете о том, что надо сбросить лишний вес, но для этого придется слишком немало трудиться;
в) считаете, что ваша фигура не представляет собой ничего особенного ("фигура как фигура");
г) сразу же принимаете решение о том, что необходимо срочно заняться гимнастикой.
14. Насколько непосредственны вы в любовных отношениях:
а) я полностью и увлеченно отдаюсь любви, даже кратковременной;
б) постоянно анализирую свои отношения и думаю о том. насколько приятно партнеру мое проявление чувств;
в) меня все время что-то угнетает, и я постоянно встревожен, обеспокоен, не могу полностью отдаться своим чувствам;
г) ни о чем не беспокоюсь, чувствую себя хорошо и свободно.
15. Вы прошли медицинский осмотр и ждете его результатов. В это время вы:
а) боитесь, как бы у вас не обнаружили какого-либо серьезного заболевания;
б) уверены в том, что врач вам все равно не скажет правду;
в) думаете, что у вас ничего серьезного и вам нечего бояться;
г) думаете о том, что каждому человеку лучше вовремя узнать всю правду о состоянии своего здоровья.
16. Что вы чувствуете, каждый день, общаясь с людьми:
а) держитесь с ними приветливо или прохладно в зависимости от людей и обстоятельств;
б) часто чувствуете себе неловко и не знаете, как себя вести;
в) внимательно наблюдаете за реакциями людей на ваше поведение, прислушиваетесь к тому, что о вас говорят люди;
г) вам нередко кажется, что вы ведете себя не лучше других.
17. Если вам предстоит длительное путешествие, то как вы к нему готовитесь:
а) тщательно его планирую;
б) не сомневаюсь в том, что что-нибудь обязательно случится, что помешает путешествию;
в) считаете, что все утрясется само собой, и не особенно тщательно готовитесь к нему;
г) до самого отъезда находитесь в состоянии сильного возбуждения и только потом, с началом путешествия, успокаиваетесь.
18. Какой из перечисленных ниже цветов вы предпочитаете:
а) красный;
б) серый;
в) зеленый;
г) синий.
19. На что вы рассчитываете, когда принимаете решение:
а) наудачу, везение, счастливый случай;
б) только на самого себя;
в) на трезвый расчет и объективную оценку обстоятельств и фактов;
г) на разного рода сигналы и знаки (с какой ноги встал, встретил ли на улице черную кошку и т.п.);
д) на судьбу, которой не избежишь.
20. Если у вас есть возможность выбора, то что вы предпочитаете:
а) получить небольшое наследство;
б) достичь стабильных успехов в своей профессиональной деятельности:
в) создать что-либо значительное в науке, технике, искусстве, получить признание;
г) встретить любимого человека, приобрести хорошего друга.
Ключ
В таблице для каждого из 20 суждений и избранного ответа на него указано количество баллов, каким оценивается этот ответ.
Ответы Порядковый номер суждения
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
А 1 2 5 2 3 5 1 1 5 2
Б 4 5 2 1 1 1 5 5 2 1
В 3 2 3 4 2 3 2 3 3 5
Г 5 4 1 4 4 3 4 2 2 3
Д 1
Ответы
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
А 5 1 5 3 2 5 2 3 2 3
Б 2 2 2 2 1 2 1 1 5 1
В 3 5 3 1 4 3 4 2 3 5
Г 1 3 2 5 3 4 2 4 1 4
Д 2
Интерпретация. Для каждого испытуемого определяется общая сумма баллов, набранных по ответам на все 20 суждений, и на ее основе делаются следующие выводы об уровне развития такого качества, как оптимизм (или, соответственно, противоположного качества-пессимизм).
91-100 баллов - чрезмерный оптимизм, не обоснованный реальными обстоятельствами жизни и граничащий с некоторым легкомыслием.
76-90 баллов - слегка завышенный, но, в общем-то, нормальный оптимизм, который, однако, мешает иногда осознавать и исправлять недостатки.
61-75 баллов - трезвый реализм, основанный на нормальном оптимизме, который в различных социальных ситуациях доминирует.
48-60 баллов - трезвый взгляд на мир с довольно часто проявляемым пессимизмом.
36-47 баллов - пессимизм чаще всего берет верх, хотя Иногда проявляются проблески оптимизма.
24-35 баллов - чрезмерный, неисправимый пессимизм, не обоснованный реальными жизненными событиями.
